我喜歡把事情整理好
也喜歡把整理好的東西分享出來

幾年前我注意到：雖然收入穩定，但面對龐大開銷、分散在不同銀行、不同幣別的資產，還有看不見的退休未來——我需要一個地方好好整理。

透過資產紀錄、報酬試算、退休預估和緊急備用金準備，我漸漸掌握自己的財務狀況。但 Excel 在手機上難用、不同 App 之間又互不相通，每次盤點都要打開一堆視窗。

於是有了好好存——一個屬於我們的、可以好好存錢也好好生活的地方。

在臨床現場，我看過太多病患帶著一袋藥袋、皺巴巴的檢查單、模糊的記憶走進診間。醫師花時間反覆詢問，病患卻記不清最近的血壓、血糖、上次做了什麼檢查。

好好記就是為了這件事做的：症狀紀錄、生理量測、檢查回診、就醫資料夾——一鍵產生一份給醫師看的整合報告。讓看診時間用在治療，而不是用在問病史。

剛當上 NP 的時候，最讓我卡關的不是臨床判斷，是「病歷怎麼寫才對」。

SOAP 的結構大家都會背，但真正寫起來——主訴怎麼抓重點、現在病史怎麼安排時序、評估怎麼寫出鑑別診斷的邏輯——這些沒有人系統性地教過，只能看學長姐怎麼寫、自己慢慢摸。

NP 好朋友是給走在這條路上的同行——一個可以練習、可以參考、可以對照的安靜空間。

這幾年我身邊越來越多醫師、護理師、藥師、營養師朋友開始在 IG、Threads、Facebook 上分享專業內容。我自己也試過。但很快就發現一件事——

下班累得只想躺平、寫一篇有質感的衛教文又得花 1–2 小時、套到三個平台還要分別調格式⋯⋯計畫了好幾個月的更新，常常拖一拖就斷線。

所以我做了 MedInk：你寫一段臨床筆記，它幫你轉成 IG、Threads、Facebook 三個版本的草稿。剩下的判斷、編輯、什麼時候發——都還是你決定。目前對醫護人員完全免費。

這幾年我讀了很多自我成長書。有些讓我受用很久，有些讀完卻覺得哪裡怪怪的——可是說不出來哪裡怪。

後來我發現，我可以用做文獻回顧的方法，把書裡的論點抓出來，一條一條去查它到底有沒有實證支持。

每集都附上引用的研究編號（PMID），你可以自己去查。本節目使用 AI 輔助對談製作。